Din indkøbskurv er tom
Bunion er navnet på et fodproblem, hvor der dannes en bule på ydersiden af foden nær lilletåen. Et andet navn for problemet er bunionette.
Knysten kan forårsage en del ubehag, fordi den gnider mod skoen. Dette gør området ømt, og i værste fald bliver det betændt og smertefuldt.
Her gennemgår vi alt, hvad du behøver at vide om skrædderknuder, og hjælper dig med at få hurtig lindring.
Det mest tydelige tegn på en knyst er en knude på ydersiden af din fod, lige ved siden af din lilletå. Problemområdet er en bule, der sidder ved roden af din lilletå, lige der hvor din tå rører gulvet, hvis du sidder i skrædderstilling.
Du vil måske bemærke, at lilletåen peger indad mod den næste tå, når knysten udvikler sig. Dette er det samme symptom som en skæv storetå, også kaldet hallux valgus . I nogle tilfælde har knysten en hård hud efter at have gnidet mod indersiden af skoen i længere tid.
Du tror måske, at årsagen til en knyst er, at du har siddet i en knyststilling for længe, men det er ikke tilfældet. Stramme sko med en spids tå har dog været årsagen.
Genetiske faktorer spiller også en rolle, hvilket øger risikoen for at blive påvirket, hvis du bruger de forkerte sko.
Du kan også have en lav svang, hvilket får din fod til at se bredere ud og får knysten til at gnide mere mod indersiden af skoen. Dette fører igen til ubehag såsom ømhed og smerter, hvis symptomerne ikke behandles i længere tid.
Den bedste måde at forebygge knyster på er at bruge sko med en bred tåboks. De skal være rummelige for dine tæer og give en afbalanceret belastning på hele din fod, når du går.
Hvis du bemærker, at din lilletå viser symptomer på knyst, kan du få en tåspreder, som i kombination med bredere sko reducerer risikoen for, at det forværres.
Du kan også begynde at lave fodøvelser for at holde dine fødder smidige.
Hvis du er interesseret i dine fødders sundhed, er et besøg hos freefoots egne fodspecialister det hele værd. Der vil du få en fodanalyse med personligt tilpassede øvelser til dine fødder.
Hvis du bemærker en bule, der dannes på ydersiden af din lilletå, skal du straks stoppe med at bruge sko, der er for stramme.
Brug kun sko med en bred tåboks og masser af plads til alle dine tæer. Dette hjælper også, hvis du har problemer med hammertæer og hallux valgus.
Hvis det er ubehageligt at gå med en specialfremstillet knyste, bør du aflaste foden så meget som muligt. En midlertidig løsning er en ortopædisk fodseng, en såkaldt pelotte, som kan hjælpe dig med de værste gener.
Der findes også specielle gelpuder, der aflaster trykket omkring maven og reducerer risikoen for gnavsår.
Hvis ubehaget bliver så stort, at det påvirker hverdagen, forstår vi, at man overvejer en operation. Vi anbefaler at prøve alt, hvad man kan, først, da kroppen kan klare meget selv, hvis man giver den chancen.
I samråd med sundhedspersonalet vil foden blive røntgenfotograferet for at vurdere området. Hvis der findes en knyst, vil der blive udført en dagkirurgisk operation under lokalbedøvelse. Lægen vil fjerne dele af knysten for at reducere fodens bredde og mindske ubehag.
Der findes flere operationsmetoder, der bruger både skruer og stifter til at fiksere lilletåleddet. Efter operationen får du udleveret en speciel sko, som du skal have på under hele helingsperioden.
Det tager cirka fire uger for såret at hele. Du kan bruge din fod, mens det heler, men du skal forvente at være væk fra arbejdet i 2 til 6 uger, afhængigt af hvor meget du går på arbejdet.
