Ostoskorisi on tyhjä
Kuinka monta kertaa olemme sanoneet, että ihmiset ovat laiskoja? Sanomme sen myös jossain määrin negatiivisessa yhteydessä. Eikä mikään voisi olla enempää väärin, mielestäni. Laiskuus oli ihmisten tärkein selviytymisominaisuus, mutta jokin meni pieleen.. voin kertoa teille!
Jos katsomme ajassa taaksepäin, kuten itse mielelläni teen, näemme apinan, joka on aina pyrkinyt saavuttamaan asiat mahdollisimman yksinkertaisesti. Ei ole koskaan ollut rationaalista syytä tehdä enempää kuin on tarpeen. Juuri sopivasti, ja mieluiten hieman vähemmän, tekeminen oli yksinkertaisesti tapa säästää voimaa ja energiaa.
Jos siis tunnet olevasi laiska, ehkä sinun pitäisi nähdä itsesi fiksuna ja säästäväisenä? Haluat yksinkertaisesti olla täysin luonnollinen ja säästää voimia ja energiaa. Tämä on fiksu strategia, jos elät täysin luonnollisesti. Tässä kohtaa "kenkä puristaa" useimpia ihmisiä. Olemme normalisoineet luonnottoman, ja siinä teemme liian vähän…
Puhun usein siitä, kuinka meidät luotiin sotkemaan ja pärjäämään mahdollisimman yksinkertaisella tavalla. Se sotku ja sekasorto oli luonto ja elämämme, joka oli täynnä vaaroja ja mahdollisuuksia.
Siinä ympäristössä olimme läsnä ja aistimme olivat päällä poimimaan hajuja, ääniä ja näkemään poikkeamia ympäristössä. Siellä oli luonnollista säästää voimia ja energiaa. Mutta se on mennyttä aikaa, nykyään ei ole enää niin paljon fyysistä hälinää.
Olemme vieneet pyrkimyksemme tehdä vähemmän ja vähemmän siihen pisteeseen, että meidän on nyt tehtävä enemmän. Kun tarkastelemme kehon tarpeita, aivojen, hermoston ja lihasten luonnollisen stimuloitumisen edellytyksenä on entistä suurempi vaiva ja vaiva.
Mutta näin ei aina ole, kun ihmisten on kompensoitava liikunnalla sitä, mitä he ovat syntyneet tekemään, mutta eivät tee. Kun monet ihmiset ajattelevat, että heidän pitäisi aloittaa liikunta, he kääntyvät klassisen liikunnan puoleen, joka on langennut samaan ansaan kuin yhteiskunta. Siitä on tullut yksitoikkoista, staattista ja suorituskykyyn perustuvaa.
Harjoittelustasi tekisi luonnollisempaa, jos tekisit sitä enemmän tavalla, joka muistuttaisi sinua menneisyydestä. Eli enemmän epäsäännöllisiä liikkeitä, jotka ovat vaihtelevia ja stimuloivat kehon vuorovaikutusta eri tavoin. Liikkumishaaste, joka on kaiken luonnollisen liikkeen perusta, mutta joka helposti unohtuu suorituskykyyn keskittyvässä voimaharjoittelussamme.
